Psicología para comprender, decidir y cambiar.
Te ayudo a comprender situaciones personales, relacionales o profesionales y convertir esa comprensión en cambios concretos.
Psicología aplicada a situaciones reales
Hay momentos en los que necesitamos entender mejor qué nos está ocurriendo, qué está influyendo en nuestras decisiones y qué podemos hacer de forma diferente.
Mi trabajo consiste en analizar contigo qué está ocurriendo, entender qué puede estar manteniendo el problema y encontrar la forma de abordarlo que mejor encaje contigo y con lo que necesitas.
Una psicología rigurosa, pero también humana
No creo en respuestas universales ni en aplicar la misma fórmula a todas las personas.
Cada situación necesita ser comprendida teniendo en cuenta a la persona, su contexto, sus objetivos y lo que sabemos desde la psicología.
Por eso, el trabajo se adapta a cada caso, utilizando conocimientos y herramientas psicológicas con criterio profesional y atendiendo a la evidencia disponible.
Puedes tener pareja, amigos, trabajo y una vida perfectamente funcional y, aun así, encontrarte atrapado en una decisión, una relación o una forma de reaccionar que no sabes cómo cambiar.
La psicología también sirve para esos momentos.
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“Le doy tantas vueltas a algunas decisiones que termino sin tomar ninguna.”
“Sé que debería poner límites, pero cuando llega el momento me siento culpable.”
“Tengo muy claro lo que les aconsejaría a los demás, pero conmigo me cuesta muchísimo verlo.”
“En general soy una persona segura, pero hay determinadas relaciones que consiguen hacerme dudar de todo.”
“No quiero dejar mi trabajo impulsivamente. Pero tampoco quiero despertarme dentro de cinco años exactamente en el mismo sitio.”
“No tenemos un gran problema como pareja. Tenemos muchas pequeñas conversaciones que nunca conseguimos resolver.”
“Entiendo de dónde viene mi forma de actuar. Lo que no sé es cómo dejar de repetirla.”
Si necesitas comprender mejor qué está ocurriendo y encontrar otra forma de abordarlo, Criterio es un espacio de psicología para trabajar situaciones personales, relacionales y profesionales con rigor, claridad y sin fórmulas prefabricadas.
En qué puedo ayudarte
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Claridad y cambio personal
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Relaciones y comunicación
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Desarrollo profesional
Una atención que puede ir más allá de mi consulta
En Criterio cuento con una red cercana de colaboración con profesionales de la psiquiatría, la psicoterapia y la psiquiatría legal y forense.
Esto me permite orientarte también cuando tu situación requiere otro tipo de valoración o intervención, facilitando el acceso al profesional más adecuado y, cuando tiene sentido, trabajando de forma coordinada para ofrecer una atención coherente y de calidad.
Opciones presenciales y a distancia
Criterio Psicología está ubicado en Zaragoza.
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Sobre mí
Soy Patricia Polo, psicóloga colegiada y experta universitaria en Psicología Legal y Forense.
He creado Criterio con una idea sencilla: ofrecer un espacio profesional en el que la psicología pueda utilizarse con rigor, claridad y cercanía para abordar problemas y decisiones de la vida real.